Nhức răng là vấn đề phổ biến gây ảnh hưởng đến sinh hoạt hàng ngày, xuất phát từ nhiều nguyên nhân như sâu răng, viêm nướu, viêm nha chu, áp xe răng hoặc răng khôn mọc lệch...
Các cách làm dịu nhức răng tại nhà có thể kể đến như sử dụng nước muối, chườm đá, tỏi, đinh hương, hoặc nha đam. Bên cạnh đó, bạn cần vệ sinh răng miệng đúng cách, hạn chế đồ ngọt và thăm khám nha khoa định kỳ để ngăn ngừa tái phát. Nếu cơn đau kéo dài hoặc có dấu hiệu nhiễm trùng, cần đến gặp nha sĩ để được điều trị kịp thời.
Nguyên nhân gây nhức răng
Trước khi tìm hiểu cách giảm nhức răng, bạn cần xác định nguyên nhân gây ra cơn đau. Một số nguyên nhân phổ biến bao gồm:
- Sâu răng: Lỗ sâu răng ăn mòn men răng, khiến ngà răng và tủy răng bị tổn thương. Người bệnh sẽ phải đối diện với những cơn đau nhức răng liên tục, gây cảm giác khó chịu, có thể ảnh hưởng đến thần kinh nếu đau quá lâu.
- Viêm lợi, viêm nha chu: Mảng bám không được làm sạch dẫn đến viêm nướu, gây sưng đỏ, đau và chảy máu. Viêm nướu lâu ngày không được điều trị sẽ dẫn đến viêm nha chu, gây nguy cơ mất răng.
- Răng khôn mọc lệch hoặc ngầm: Khi răng khôn không mọc đúng hướng, chúng có thể chèn ép các răng xung quanh và gây đau nhức.
- Áp xe răng: Là tình trạng nhiễm trùng nặng ở chân răng hoặc nướu, thường kèm theo sưng và mủ. Đây là tình trạng khá nguy hiểm, nguy cơ mất răng vĩnh viễn sẽ rất cao.
- Nghiến răng: Thói quen này không chỉ gây mòn men răng mà còn làm căng cơ hàm, dẫn đến đau nhức kéo dài.
Cách làm hết nhức răng tại nhà hiệu quả
Để làm dịu cơn đau răng ngay tại nhà, bạn có thể áp dụng một số biện pháp sau:
Súc miệng bằng nước muối ấm
Nước muối có tính sát khuẩn mạnh, giúp giảm viêm và làm sạch vùng răng đau. Đây là cách đơn giản, an toàn mà ai cũng có thể thực hiện.
Cách thực hiện:
- Pha 1 thìa muối vào một ly nước ấm (khoảng 200ml).
- Súc miệng kỹ trong khoảng 30 giây, chú ý đến vùng răng bị đau.
- Thực hiện 2-3 lần/ngày để đạt hiệu quả tốt nhất.
Chườm lạnh
Chườm lạnh là cách giảm đau tức thì, đặc biệt khi bạn bị sưng nướu. Đá lạnh giúp co mạch máu, giảm sưng và làm tê vùng đau.
Cách thực hiện:
- Cho đá viên vào túi chườm hoặc bọc bằng khăn mềm.
- Đặt lên má ngoài ở vùng răng đau trong 10-15 phút.
- Nên lặp lại cách này mỗi 2-3 giờ nếu cơn đau kéo dài.
Tỏi
Tỏi được coi là “kháng sinh tự nhiên” nhờ chứa allicin – một hợp chất có khả năng kháng khuẩn và giảm viêm. Từ đó xoa dịu cơn đau răng đang “hoành hành” trong khoang miệng.
Cách làm:
- Nghiền nát 1 tép tỏi tươi, trộn với một chút muối.
- Đắp hỗn hợp này trực tiếp lên răng đau trong 5-10 phút.
- Rửa sạch miệng với nước ấm sau đó.
Đinh hương
Đinh hương chứa eugenol – một chất có tác dụng gây tê tự nhiên được nhiều người tin dùng. Ngoài ra, đinh hương còn có khả năng kháng khuẩn và chống viêm hiệu quả. Do đó, đinh hương thường được sử dụng trong việc ngăn ngừa vi khuẩn gây nhiễm trùng răng và nướu.
Cách thực hiện:
- Nhúng bông gòn vào tinh dầu đinh hương.
- Đặt bông lên vùng răng bị đau khoảng 5-10 phút.
- Nếu không có tinh dầu, bạn có thể nhai nhẹ một nụ đinh hương để tinh chất thấm vào răng.
Nha đam (Lô hội)
Nha đam không chỉ giúp làm dịu vùng đau mà còn hỗ trợ kháng viêm nhờ các vitamin như A, C, E và các khoáng chất cần thiết như Ca, Ma, P…
Cách thực hiện:
- Cắt một lá nha đam, lấy phần gel trong suốt.
- Thoa trực tiếp gel này lên vùng nướu hoặc răng đau.
- Để yên trong 15 phút, sau đó súc miệng với nước sạch.
Baking Soda
Baking soda giúp trung hòa axit và hạn chế sự phát triển của vi khuẩn trong miệng. Điều này giúp giảm kích thích ở vùng răng bị sâu hoặc viêm, làm dịu cảm giác đau nhức.
Cách thực hiện:
- Pha 1 thìa baking soda với nước ấm để tạo dung dịch súc miệng.
- Hoặc thoa trực tiếp bột baking soda lên răng đau bằng ngón tay sạch.
Trà túi lọc
Trà xanh chứa chất chống oxy hóa, giúp giảm viêm nướu và làm dịu vùng đau hiệu quả.
Cách thực hiện:
- Ngâm túi trà trong nước nóng, để nguội rồi đặt trực tiếp lên vùng đau.
- Bạn cũng có thể uống trà xanh để làm sạch miệng và giảm viêm.
Ngậm mật ong
Mật ong từ lâu đã được biết đến với công dụng kháng khuẩn, kháng viêm, giúp làm dịu cơn đau nhức răng và giảm sưng lợi hiệu quả.
Cách thực hiện:
- Lấy 1 thìa mật ong, đắp trực tiếp lên vùng răng bị đau nhức.
- Ngậm trong miệng khoảng 5 phút rồi súc miệng sạch với nước ấm.
- Thực hiện vài lần trong ngày sẽ giúp giảm đau nhức tạm thời.
Uống trà bạc hà
Bạc hà chứa hoạt chất tanin với đặc tính kháng khuẩn, kháng viêm và gây tê tự nhiên, giúp giảm đau răng nhanh chóng.
Cách thực hiện:
- Đun sôi nước, sau đó ngâm lá bạc hà khô vào nước sôi khoảng 10-15 phút.
- Đợi nước nguội, bạn có thể uống trực tiếp hoặc dùng để súc miệng.
- Trà bạc hà không chỉ giúp làm dịu cơn đau mà còn mang lại cảm giác sảng khoái, dễ chịu.
Sử dụng nước gừng tươi
Gừng là một nguyên liệu tự nhiên chứa các hoạt chất kháng viêm, kháng khuẩn mạnh mẽ như tecpen và zingibain, giúp làm giảm cơn đau răng hiệu quả. Phương pháp này không chỉ giảm đau mà còn giúp khử mùi hôi miệng khó chịu.
Cách thực hiện:
- Gọt vỏ gừng, rửa sạch và giã nhẹ.
- Đắp trực tiếp gừng đã giã lên vùng răng đau nhức trong 10-15 phút.
- Sau đó súc miệng lại với nước ấm.
Những điều cần lưu ý để ngăn ngừa tình trạng nhức răng
Ngoài việc áp dụng các biện pháp tại nhà, bạn cần chú ý đến việc chăm sóc răng miệng đúng cách để giảm nguy cơ tái phát:
- Vệ sinh răng miệng hàng ngày: Chải răng ít nhất 2 lần/ngày và sử dụng chỉ nha khoa để loại bỏ mảng bám. Kết hợp sử dụng nước súc miệng để làm sạch khoang miệng toàn diện.
- Hạn chế đồ ăn ngọt: Tránh ăn uống quá nhiều thực phẩm có chứa đường, nước ngọt có ga vì đây là nguyên nhân hàng đầu gây sâu răng, dẫn đến đau nhức răng.
- Bổ sung thực phẩm tốt cho răng miệng: Ăn nhiều rau xanh, trái cây và thực phẩm giàu canxi như sữa, phô mai…
- Thăm khám nha khoa định kỳ: Đi kiểm tra răng miệng mỗi 6 tháng/lần tại địa chỉ nha khoa uy tín để phát hiện và điều trị kịp thời các vấn đề về răng miệng.
Nhức răng khi nào nên đến gặp bác sĩ?
Những biện pháp tại nhà chỉ mang hiệu quả tạm thời. Nếu bạn gặp các triệu chứng dưới đây, hãy đến bác sĩ ngay để được điều trị chuyên sâu:
- Cơn đau kéo dài hơn 48 giờ hoặc trở nên dữ dội.
- Răng bị lung lay, có mủ hoặc sưng tấy nặng ở nướu.
- Xuất hiện triệu chứng sốt hoặc khó ăn nhai.
Nhức răng là vấn đề không thể xem nhẹ, nhưng với các biện pháp tự nhiên tại nhà, bạn có thể giảm đau nhanh chóng và tạm thời. Để làm hết nhức răng vĩnh viễn, hãy kết hợp chăm sóc răng miệng hàng ngày và thăm khám định kỳ. Chăm sóc sức khỏe răng miệng không chỉ mang lại nụ cười tự tin mà còn đảm bảo sức khỏe toàn diện cho bạn và gia đình!