Đau quai hàm là một hiện tượng khá phổ biến với các biểu hiện đặc trưng là đau khi nhai, khó há miệng, đau bên trong hoặc quanh tai, cứng quai hàm,... Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến hiện tượng này, vì thế để điều trị dứt điểm thì cần thăm khám chuyên khoa để bác sĩ đưa ra giải pháp phù hợp.
Các dấu hiệu khi bị đau quai hàm
Khi bị đau quai hàm, bạn có thể gặp phải một số triệu chứng như:
- Hàm co cứng và đau.
- Vùng mặt và đầu bị đau nhức.
- Cơn đau âm ỉ kéo dài, đau bên trong hoặc xung quanh tai.
- Ăn uống gặp nhiều khó khăn, đau khi nhai.
- Khớp hàm bị cứng khiến người bệnh khó há và đóng miệng.
Quai hàm bị đau gây ảnh hưởng đến ăn uống, giao tiếp
Đau quai hàm cảnh báo bệnh gì?
Đau quai hàm tưởng chừng không quá nghiêm trọng, nhưng đây lại là dấu hiệu cảnh báo cho một số bệnh lý như:
Viêm khớp thái dương hàm
Khớp thái dương hàm có chức năng hỗ trợ hàm khi nói chuyện, ăn, nhai, nuốt,... Khi bị viêm khớp thái dương hàm, bạn có thể xuất hiện các triệu chứng như:
- Đau 1 bên hàm hoặc cả 2 bên hàm, đau theo từng cơn.
- Ban đầu cơn đau chỉ thoáng qua nhưng theo thời gian, cơn đau sẽ xuất hiện liên tục và dữ dội hơn, đặc biệt là khi nói chuyện, ăn uống.
- Đau nhiều ở vùng bên trong và xung quanh tai.
- Khó khăn khi cử động miệng, khi cử động có thể nghe tiếng lụp cụp của các khớp.
- Vùng đầu và thái dương đau nhức, chóng mặt, mỏi cổ,...
- Vùng mặt tại vị trí viêm khớp thái dương hàm bị sưng phù.
Bệnh viêm khớp thái dương hàm
Bệnh viêm khớp thái dương hàm có thể xảy ra ở bất cứ ai, nhưng phụ nữ giai đoạn thay đổi hormone như dậy thì, mãn kinh,... là phổ biến nhất.
Rối loạn khớp thái dương hàm
Đau quai hàm cũng có thể là dấu hiệu cảnh báo tình trạng rối loạn khớp thái dương hàm. Bệnh này khá phổ biến nhưng không bộc lộ rõ triệu chứng. Khi bệnh đã tiến triển nặng thì mới có biểu hiện rõ ràng. Nếu không điều trị kịp thời và đúng cách có thể dẫn đến hỏng khớp.
Một số triệu chứng thường gặp của bệnh lý này gồm:
- Đau quai hàm ở một bên hoặc cả hai bên khuôn mặt.
- Cử động hàm, há miệng bị hạn chế.
- Hàm khi cử động sẽ nghe tiếng kêu lụp cụp.
- Vùng má ở quai hàm sẽ bị sưng tấy.
- Mỏi cơ khi nhai.
- Choáng, ù tai.
Rối loạn khớp thái dương hàm
Sái quai hàm
Sái quai hàm là tình trạng phần xương quai hàm bị lệch khỏi vị trí ban đầu. Những người thường xuyên nghiến răng hoặc há miệng to một cách đột ngột (ngáp, cười to) rất dễ gặp phải tình trạng này. Bạn có thể nhận biết sái quai hàm qua các triệu chứng như:
- Thường xuyên đau quai hàm, vùng cổ, mặt, tai.
- Khi cử động hàm, cơn đau sẽ tăng dần lên, đồng thời xuất hiện tiếng kêu lụp cụp.
- Gặp nhiều khó khăn khi vận động cổ.
- Ù tai, trong những trường hợp nghiêm trọng có thể không nghe rõ được.
Xem thêm: Tưa miệng là gì? Làm thế nào để ngăn ngừa và điều trị
Các bệnh ở xương quai hàm khác
Ngoài các bệnh lý vừa đề cập ở trên, đau quai hàm còn là triệu chứng cảnh báo các bệnh ở xương hàm như: thoái hóa khớp xương quai hàm, viêm màng hoạt dịch ở khớp quai hàm hoặc dây chằng nổi…
Sái quai hàm có thể gây ù tai
Viêm xoang
Viêm xoang là tình trạng xoang hàm trên bị viêm nhiễm do vi khuẩn hoặc virus. Tình trạng này có thể gây đau nhức ở một hoặc hai bên hàm, kèm theo các biểu hiện như:
- Mũi bị nghẹt, khó thở.
- Mũi hoặc cổ họng có chất nhầy màu xanh hoặc vàng.
- Vùng hàm và mặt bị sưng phù.
- Đau đầu, ù tai, mất mùi hoặc vị giác, cơ thể mệt mỏi.
Các bệnh lý về răng miệng
Đau quai hàm có thể do các vấn đề về răng miệng như:
Đau quai hàm có thể do bệnh lý về răng miệng
- Viêm nướu, viêm nha chu: Nướu bị sưng viêm có thể gây ảnh hưởng đến cơ quai hàm, khiến người bệnh cảm thấy đau nhức, khó chịu.
- Nghiến răng: Là tình trạng hai hàm siết lại với nhau một cách không tự chủ. Tật nghiến răng có thể khiến cơ và dây chằng quai hàm bị tổn thương, làm cho quai hàm bị đau.
- Răng bị nứt, mẻ: Răng bị nứt vỡ, gãy, mẻ có thể gây đau cơ hàm, nhất là khi ăn nhai hoặc tác động trực tiếp đến vùng răng bị tổn thương.
- Răng mọc lệch, sâu răng hàm, áp xe răng: Các tình trạng này gây đau nhức và có thể lan đến vùng quai hàm, vùng mặt.
Các cách giảm đau quai hàm hiệu quả tại nhà
Để giảm đau quai hàm, bạn có thể áp dụng một số cách tại nhà sau:
Uống thuốc giảm đau
Với những trường hợp đau quai hàm nhẹ, bạn có thể sử dụng các loại thuốc giảm đau không kê đơn tại nhà như: Paracetamol hoặc Ibuprofen. Còn những trường hợp cơn đau dữ dội thì nên thăm khám và nhận đơn thuốc từ bác sĩ.
Uống thuốc giảm đau theo chỉ định của bác sĩ
Chườm lạnh và chườm ấm
Chườm lạnh lên vùng quai hàm bị đau sẽ giúp giảm lượng máu đến khu vực bị đau, từ đó giúp bạn giảm đau một cách tạm thời. Phương pháp này sẽ hiệu quả với những cơn đau cấp tính.
Còn đối với những cơn đau do căng thẳng, bạn có thể chườm ấm tại vị trí đau quai hàm. Nhiệt độ cao sẽ giúp tăng tuần hoàn máu đến khu vực bị đau, từ đó làm cho quai hàm được thư giãn và giảm đau nhức.
Thực hiện các bài tập massage tại nhà
Bạn có thể thử áp dụng bài tập massage sau để giúp giảm đau quai hàm:
- Đặt ngón trỏ và ngón giữa lên vùng bị đau quai hàm.
- Xoa bóp theo vòng tròn một cách nhẹ nhàng đồng thời cử động miệng.
- Thực hiện khoảng 5 - 10 vòng là được. Lặp lại động tác nhiều lần cho đến khi cơn đau được xoa dịu.
Massage giúp giảm đau quai hàm
Thay đổi tư thế ngủ
Nếu bạn thường ngủ nghiêng sang một bên hoặc đặt tay dưới hàm khi ngủ thì hãy thay đổi ngay tư thế này. Bạn có thể thử chuyển sang tư thế ngược lại để tránh áp lực lên cơ hàm, từ đó giúp giảm đau hiệu quả.
Xây dựng chế độ ăn uống khoa học
Để giảm đau quai hàm, chế độ ăn uống cũng góp phần rất quan trọng. Bạn nên tránh xa các thực phẩm dai, cứng như: các loại hạt, khô bò, khô mực, kẹo cao su,... Thay vào đó, bạn nên ăn những thức ăn mềm, cắt nhỏ để hạn chế lực nhai, giảm áp lực lên hàm.
Khi bạn đã áp dụng các biện pháp trên mà cơn đau quai hàm vẫn kéo dài và không có dấu hiệu thuyên giảm, cách tốt nhất là bạn nên đến các cơ sở uy tín để bác sĩ thăm khám, xác định nguyên nhân gây đau và đưa ra phương pháp điều trị phù hợp.
Ăn uống các thực phẩm mềm giúp giảm áp lực lên hàm
Biện pháp ngăn ngừa đau quai hàm bạn cần lưu ý
Để không phải chịu những cơn đau quai hàm, gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến ăn uống cũng như sinh hoạt hàng ngày, bạn nên chủ động ngăn ngừa tình trạng này xảy ra bằng các biện pháp dưới đây:
- Tránh những thói quen gây ảnh hưởng không tốt đến khớp thái dương hàm như: cắn móng tay, cắn môi, cắn những vật cứng,...
- Nên nhai đều 2 bên hàm khi ăn, không nhai một bên vì có thể khiến quai hàm bị căng thẳng.
- Thực hiện các biện pháp massage hàm tại nhà thường xuyên, giúp quai hàm được thư giãn.
- Thăm khám nha khoa định kỳ để chăm sóc sức khỏe răng miệng, phòng ngừa các bệnh lý như sâu răng, viêm nướu, viêm nha chu,...
- Nếu có thói quen nghiến răng khi ngủ, nên đến nha khoa để bác sĩ thăm khám và chế tạo máng chống nghiến. Việc đeo máng chống nghiến sẽ giúp loại bỏ tình trạng này nhanh chóng, đồng thời ngăn ngừa được những hậu quả do nghiến răng gây ra, trong đó có đau quai hàm.
- Ưu tiên ăn các thực phẩm mềm, cắt nhỏ, tránh xa các thực phẩm dai, cứng. Bên cạnh đó, bạn hãy bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng cho cơ thể, đặc biệt là canxi và vitamin D để giúp hệ xương được chắc khỏe.
- Luôn giữ tinh thần thoải mái, tránh căng thẳng kéo dài để giảm áp lực lên cơ hàm.
Thăm khám nha khoa định kỳ để chăm sóc và phòng ngừa các bệnh lý về răng miệng
Trên đây là những thông tin về tình trạng đau quai hàm. Trong trường hợp bạn thấy cơn đau kéo dài kèm theo những biểu hiện bất thường, hãy nhanh chóng đến các phòng khám chuyên khoa để bác sĩ thăm khám và có giải pháp điều trị hiệu quả nhé.