Chăm sóc sau nhổ răng khôn: Hướng dẫn chi tiết giúp mau lành, tránh biến chứng

Vì sao cần chăm sóc đúng cách sau khi nhổ răng khôn? 

Sau khi nhổ răng khôn, vùng nướu và xương hàm bắt đầu quá trình hồi phục với sự hình thành cục máu đông tại vị trí nhổ. Đây là yếu tố quan trọng giúp bảo vệ vết thương và hỗ trợ tái tạo mô. Nếu cục máu đông này bị ảnh hưởng do các tác động như súc miệng mạnh, ăn uống không phù hợp hoặc chạm vào vết thương, quá trình lành thương sẽ bị gián đoạn.

Vì sao cần chăm sóc đúng cách sau khi nhổ răng khôn? 

Trong trường hợp chăm sóc chưa đúng cách, một số tình trạng như đau kéo dài, sưng viêm hoặc khô ổ răng xuất hiện. Những vấn đề này thường khiến thời gian hồi phục kéo dài hơn và gây nhiều bất tiện trong sinh hoạt hằng ngày. Ngược lại, khi tuân thủ hướng dẫn chăm sóc phù hợp, vùng nhổ răng có xu hướng ổn định hơn, cảm giác khó chịu được giảm bớt và quá trình hồi phục diễn ra thuận lợi hơn.

Bên cạnh đó, việc thực hiện nhổ răng bởi bác sĩ có kinh nghiệm kết hợp với chăm sóc đúng cách tại nhà sẽ góp phần hỗ trợ quá trình phục hồi diễn ra nhẹ nhàng hơn. Vì vậy, hiểu và áp dụng đúng các hướng dẫn cách chăm sóc sau nhổ răng khôn là bước cần thiết giúp bạn yên tâm hơn trong giai đoạn hồi phục.

Chăm sóc sau nhổ răng khôn đúng cách

Sau khi nhổ răng khôn, việc chăm sóc tại nhà cần được thực hiện theo từng bước cụ thể để hỗ trợ quá trình hồi phục diễn ra ổn định. Dưới đây là các bước hướng dẫn cụ thể từ bác sĩ: 

Cầm máu

Ngay sau khi nhổ răng, bác sĩ thường đặt một miếng gạc tại vị trí nhổ để hỗ trợ cầm máu. Bạn nên cắn chặt gạc trong khoảng 30–60 phút đầu, đồng thời hạn chế nói chuyện hoặc nhai trong thời gian này để tránh làm lệch vị trí gạc. Nếu vẫn còn rỉ máu nhẹ sau khi bỏ gạc, bạn thay gạc mới và tiếp tục cắn nhẹ trong thời gian ngắn.

Trong 24 giờ đầu, nên tránh súc miệng mạnh hoặc khạc nhổ để không ảnh hưởng đến cục máu đông. Trường hợp chảy máu kéo dài hoặc không có dấu hiệu giảm, bạn nên liên hệ với bác sĩ để được kiểm tra.

Bạn nên cắn chặt gạc trong khoảng 30–60 phút đầu

Chườm đá

Chườm đá đã quá là quen thuộc đối với mọi người, vì cách này có công dụng giảm sưng đau rất hiệu quả. Các bạn hãy lấy một lượng đá vừa phải cho vào một chiếc khăn mềm. Sau đó chườm trực tiếp lên vùng má ngoài nơi đang bị bị sưng. Chườm khoảng 2 – 3 phút rồi bỏ ra, thực hiện liên tục khoảng 10- 15 phút sẽ giúp bạn giảm đau và sưng tức thời.

Sau khi nhổ răng nên làm gì để mau lành

Chườm nóng

Từ ngày thứ 2 trở đi thì bạn nên chườm nóng sẽ tốt hơn. Vì chườm nóng sẽ giúp làm tan máu bầm vùng nhổ răng giúp máu huyết lưu thông. Bạn cần chuẩn bị một chậu nước ấm và khăn mềm, sau đó nhúng khăn vào nước ấm và chườm trực tiếp lên vùng má ngoài bị sưng. Chườm khoảng 2 – 3 phút rồi lấy ra, thực hiện phương pháp này liên tục từ 10- 15 phút.

Dùng thuốc giảm đau

Để hạn chế tình trạng đau và sưng thì các bạn nên dùng thuốc để hỗ trợ. Nhưng phải sử dụng đúng thuốc và liều lượng mà bác sĩ đã kê toa. Tránh các trường hợp tự ý dùng thuốc hoặc uống quá liều, nếu dùng thuốc sai có thể làm ảnh hưởng đến tốc độ phục hồi vết mổ và gây ra nhiều tác dụng phụ.

Dùng thuốc giảm đau

Sau khi nhổ răng khôn nên ăn gì để vết thương mau lành?

Thức ăn mềm

• Trong những ngày đầu các bạn nên ăn những loại thực phẩm mềm, ít phải dùng lực để nhai. Ưu tiên các loại thức ăn, nước uống chứa nhiều vitamin, khoáng chất, năng lượng và protein cần thiết để hỗ trợ cho quá trình tái tạo và hồi phục của các mô xung quanh răng.
• Bạn có thể ăn thêm những loại thịt như bò, gà, lợn… hay hải sản như tôm, cua, cá để bổ sung thêm đạm, chất béo và dưỡng chất cần thiết khác cho cơ thể.
• Song song với các món ăn đó, bạn cũng nên bổ sung thêm vitamin và khoáng chất từ các loại rau, củ, quả để tăng cường sức đề kháng khi vừa nhổ răng. Bạn có thể dùng chúng ở dạng nước ép hoặc chế biến thành các món ăn dạng mềm, lỏng.
• Nên uống đủ nước mỗi ngày, đây là điều cần thiết để không gặp phải tình trạng khô miệng. Điều này có thể dẫn đến rất nhiều vi khuẩn phát triển trong khoang miệng, làm tăng nguy cơ bị nhiễm trùng.
• Cháo: Các bạn có thể ăn những loại cháo được chế biến từ thịt, tôm hoặc cá,… Hay các thực phẩm đã được nghiền nát hoặc xay nhuyễn. Có thể nấu kèm với rau xanh như rau dền, bí đỏ… để bổ sung thêm chất xơ cần thiết.

Sau khi nhổ răng khôn nên ăn những loại thực phẩm mềm, ít phải dùng lực để nhai để vết thương mau hồi phục

Sang ngày thứ 2, bạn có thể lựa chọn thức ăn dạng bán lỏng như bánh ngọt, mì mềm, các món ăn nhẹ,... nhưng vẫn chưa thể ăn bánh mì.

• Soup: Các loại soup như soup cà chua, bí đỏ, cà rốt là một lựa chọn vô cùng phổ biến vì chúng dễ ăn, giàu vitamin và khoáng chất.
• Sinh tố hoặc nước ép: Đây là sự lựa chọn vô cùng tuyệt vời để tăng cường chất dinh dưỡng và nước cho cơ thể. Bạn có thể điều chỉnh thành phần trong sinh tố sao cho phù hợp với khẩu vị và mục tiêu dinh dưỡng của mình.
• Sữa chua: bên trong sữa chua có chứa rất nhiều lợi khuẩn và hàm lượng protein dồi dào sẽ giúp hỗ trợ rất tốt cho quá trình hồi phục các mô.

Lưu ý: Các bạn nên sử dụng những loại thực phẩm nguội hoặc ấm, tránh sử dụng thực phẩm quá nóng hoặc quá lạnh. Hạn chế cho các loại gia vị cay, nóng, chua vào món ăn để không làm kích thích các mô.

Thức ăn mát, lạnh

Bạn có thể ăn thức ăn lạnh sau 2 - 4h kể từ khi tiểu phẫu hoàn thành. Vì thức ăn lạnh có thể giúp làm giảm phù nề và đau nhức có thể xảy ra sau khi nhổ răng. Đồng thời giúp làm co mạch máu và giúp cầm máu. Bạn có thể lựa chọn ăn kem để giảm đau, chú ý không ăn kem có các loại hạt vì có thể bị mắc kẹt và đẩy cục máu đông ra khỏi vết thương. Và chỉ nên ăn lượng kem vừa phải, ăn khi kem đã mềm, không quá đông cứng.

Nên bổ sung thêm nhiều loại nước trái cây có chứa vitamin C như nước cam để đẩy nhanh thời gian lành thương. Không cần thiết phải kiêng trứng, rau muống hay thịt gà như quan niệm của nhiều người.

Nên bổ sung vitamin C để đẩy nhanh thời gian lành thương

Thức ăn giàu dinh dưỡng

Sau 2 - 3 ngày nhổ răng, vết thương đã giảm sưng đau và gần như lành hẳn. Lúc này bạn có thể ăn uống như bình thường, nên chú ý vào việc cung cấp đầy đủ dinh dưỡng trong khẩu phần ăn để tránh bị sụt cân. Tuy nhiên, bạn nên ăn nhai ở bên không nhổ răng, tránh việc thức ăn kẹt vào chỗ tiểu phẫu.

Lưu ý sau khi nhổ răng khôn: gợi ý thực phẩm nên ăn.

• Cháo, súp.
• Bột yến mạch với trái cây cắt nhỏ/xay nhuyễn.
• Trứng hấp hoặc trứng tráng.
• Kem.
• Pudding.
• Khoai tây nghiền.
• Sữa chua.
• Sinh tố.
• Bún, miến, mì sợi mềm.

Nhổ răng khôn không nên ăn món gì?

Sau khi hậu phẫu, các bạn nên bật chế độ ăn kiêng đối với một số loại thức ăn dưới đây:

Thức ăn dai, cứng, giòn

Những thức ăn này chưa được chế biến kỹ, quá dai cứng sẽ làm cho hàm phải hoạt động mạnh, từ đó vô tình làm tổn thương vết thương. Ăn những món ăn này cần dùng nhiều lực nhai cũng sẽ khiến hàm bị căng thẳng và gây cảm giác đau nhiều hơn.

Không nên ăn bánh quy hay đồ chiên rán vì lúc này vết thương vẫn chưa hoàn toàn đóng khít. Khi đó, những mảnh vụn bánh quy sẽ rất dễ lọt vào ổ răng khiến vết thương bị nhiễm trùng.

Thức ăn cứng hoặc dai

Thức ăn có tính cay hoặc nóng

Nhổ răng sẽ hình thành vết thương trong khoang miệng. Khi ăn nên lưu ý không ăn những thức ăn quá cay mà nên ăn thức ăn nhẹ hơn, tránh việc kích thích vào vùng tổn thương.

Không ăn thực phẩm quá nóng vì nhiệt độ cao sẽ làm giãn mạch máu, khiến cục máu đông tan ra. Từ đó, máu sẽ tiếp tục chảy ở vị trí vừa nhổ răng và bạn sẽ có cảm giác đau, thậm chí tăng nguy cơ nhiễm trùng vùng phẫu thuật.

Xem thêm: Gợi ý địa chỉ nhổ răng khôn uy tín tại TPHCM

Đồ chua, đồ ngọt

Không ăn đồ ngọt, nước ngọt hay bánh kẹo vì chất đường khi vào miệng sẽ gây tình trạng viêm sưng tấy kéo dài.

Tránh thực phẩm chứa nhiều axit như bưởi, chanh, me,...

Đồ ăn quá chua, ngọt cũng là thực phẩm cần kiêng sau khi nhổ răng khôn

Kiêng rượu bia

Nên kiêng rượu bia trong vòng 5 - 7 ngày kể từ khi vết nhổ đã ổn định. Đặc biệt, việc uống rượu bia trong khi dùng kháng sinh là chuyện không hề tốt.

Kiêng rượu bia

Chế độ sinh hoạt phù hợp

Sau khi nhổ răng khôn, bạn nên dành thời gian nghỉ ngơi, hạn chế các hoạt động cần vận động mạnh. Khi ngủ, kê cao đầu để giảm áp lực lên vùng vừa nhổ răng. Đồng thời, nên tránh nằm nghiêng về phía có vết thương trong những ngày đầu.

Ngoài ra, cần hạn chế hút thuốc lá để tránh ảnh hưởng đến quá trình hình thành cục máu đông. Một chế độ sinh hoạt nhẹ nhàng, ổn định sẽ giúp cơ thể thích nghi tốt hơn sau khi thực hiện thủ thuật.

Vệ sinh răng miệng đúng cách

Trong 24 giờ đầu, bạn nên hạn chế súc miệng để tránh tác động đến vết thương. Sau khoảng thời gian này, súc miệng nhẹ nhàng bằng nước muối sinh lý để giữ khoang miệng sạch sẽ.

Đánh răng nhẹ nhàng, tránh chạm vào khu vực vừa nhổ răng. Sử dụng bàn chải lông mềm sẽ giúp giảm kích thích lên nướu. Trong một số trường hợp, bác sĩ sẽ hướng dẫn thêm dung dịch hỗ trợ vệ sinh phù hợp với tình trạng cụ thể.

Đánh răng nhẹ nhàng, tránh chạm vào khu vực vừa nhổ răng

Nghỉ ngơi

Sau nhổ răng, bạn cần dành thời gian nghỉ ngơi trong 1 ngày, tránh lao động nặng, làm việc quá sức, vận động mạnh.

Tuyệt đối không được cho tay hoặc bất cứ vật dụng nào khác vào vị trí răng mới nhổ. Không khạc nhổ, chép miệng, mút hoặc hút đồ uống bằng ống hút.

Liên hệ ngay với bác sĩ khi có dấu hiệu bất thường 

Trong quá trình chăm sóc tại nhà, bạn cần theo dõi tình trạng vết nhổ để kịp thời nhận biết các dấu hiệu chưa ổn định. Một số biểu hiện như:

• Máu chảy liên tục từ 24 – 48 giờ sau khi nhổ răng.
• Nướu sưng to và kéo dài.
• Đau dữ dội không giảm sau khi uống thuốc theo chỉ định.
• Hôi miệng và có mủ.
• Sốt cao.
• Buồn nôn.
• Khó mở miệng và nuốt.
• Tê buốt kéo dài.

Khi gặp những dấu hiệu trên, bạn hãy liên hệ sớm với bác sĩ để được kiểm tra và hướng dẫn xử lý phù hợp, tránh xảy ra các biến chứng không mong muốn.

Những hiện tượng thường gặp sau khi nhổ răng

Sau khi nhổ răng xong, bạn có thể sẽ gặp phải một số hiện tượng sau:

Đau

Bạn sẽ cảm thấy đau ngay khi thuốc tê hết tác dụng, cường độ đau sẽ thay đổi tùy vào từng người. Có người đau nhiều, có người đau ít, cơn đau sẽ bị thuyên giảm do tác dụng của thuốc giảm đau. Các bạn nên uống thuốc giảm đau càng sớm càng tốt trước khi cơn đau xuất hiện. Nếu cơn đau vẫn kéo dài nhiều ngày sau nhổ răng và cường độ dữ dội thì bạn hãy đi tái khám lại.

Chảy máu

Sau khi nhả bông gòn, máu có thể bị rỉ thêm khoảng vài giờ, lúc này bạn có thể tự thay gòn khác cho đến khi máu ngưng chảy. Không súc miệng quá mạnh ít nhất 6 giờ sau khi nhổ răng hoặc ngậm nước muối.

Sưng

Trường hợp này tùy thuộc vào độ nặng hay nhẹ và cơ địa của từng người. Sưng thường không phải là dấu hiệu của nhiễm trùng nếu không đi kèm đau và sốt. Hiện tượng này rất thường gặp khi nhổ răng bằng phương pháp phẫu thuật. Biểu hiện của chúng sẽ rõ rệt nhất vào ngày thứ 2 và 3 rồi giảm dần và kèm theo những vết trổ màu.

Vết trổ màu

Đây là những mảng có màu xanh đen chuyển sang vàng, nhạt dần và sau đó là biến mất. Vết màu thường xuất hiện do máu chảy vào mô dưới niêm mạc sau khi nhổ răng tiểu phẫu.

Các triệu chứng trổ màu sẽ giảm nhanh chóng nếu bạn chườm lạnh vào ngày đầu tiên sau phẫu thuật khoảng 15-20 phút . Ngày thứ 2 hoặc thứ 3 thì nên chườm nóng lên vùng sưng khoảng 4 lần/ngày.

Sốt

Thân nhiệt của mỗi người sau khi nhổ răng thường tăng nhẹ từ 38-39,5 độ C vào ngày hôm sau. Hiện tượng sốt nhẹ này rất bình thường, miễn là chúng chỉ xảy ra tạm thời và không kéo dài quá 2 ngày. Thân nhiệt gia tăng không phải là dấu hiệu nhiễm trùng mà chỉ là phản ứng của cơ thể sau nhổ răng hoặc phẫu thuật mà thôi.

Sốt

Vết thương lâu lành

Nguyên nhân chủ yếu dẫn đến chậm khôi phục vết thương là do nhiễm trùng. Tình trạng này rất hiếm gặp trong nhổ răng thường, thường xuất hiện trong tiểu phẫu. Nhiễm trùng có thể xuất hiện ở ổ răng hoặc lan vào xương hàm, mô tế bào.

Những điều cần tránh sau khi nhổ răng khôn

Bên cạnh việc chăm sóc đúng cách, bạn cũng cần lưu ý một số thói quen nên hạn chế trong giai đoạn sau nhổ răng khôn. Những tác động tưởng chừng nhỏ trong sinh hoạt hằng ngày cũng ảnh hưởng đến quá trình hồi phục của vết thương. 

Nghỉ ngơi hợp lý và tránh vận động mạnh

Trong 1 - 2 ngày sau khi nhổ răng khôn, bạn cần tránh vận động mạnh. Tuy nhiên, cũng không cần nghỉ ngơi hoàn toàn tại nhà mà vẫn có thể đi làm bình thường, chỉ cần tránh việc nặng nhọc. Khi nằm nghỉ, nên kê cao gối. Có thể lót sẵn một chiếc khăn để vào gối khi chẳng may có một chút máu rỉ ra cũng không bị dính ra gối hay các vật dụng khó vệ sinh khác.

Không hút thuốc sau khi nhổ răng khôn

Tuyệt đối phải kiêng thuốc lá 3 ngày sau phẫu thuật. Ba thành phần chính trong thuốc lá (nicotine, axit cyanhydric và cacbon oxit) khiến co mạch ngoại vi, rối loạn chức nhân trung tính. Từ đó sẽ làm nồng độ oxy trong mô bị giảm, giảm đáp ứng miễn dịch và làm chậm quá trình lành thương.

Không hút thuốc sau khi nhổ răng khôn

Kiểm soát việc chảy máu sau tiểu phẫu

Lưu ý sau khi nhổ răng khôn, bạn sẽ được cho một miếng gạc để cắn trong miệng. Sau 30 phút sẽ thay gạc một lần, nghỉ ngơi khoảng 10 - 15 phút tại phòng khám trước khi về nhà. Bạn cần phải cắn gạc cho đến khi chắc chắn đã cầm được máu.

Không được súc miệng hoặc sử dụng nước sát khuẩn trong vòng 24h đầu bởi sẽ làm trôi cục máu đông, gây cản trở quá trình lành thương.

Sau khi đã tham khảo bài viết ở trên, các bạn đã biết sau khi nhổ răng nên làm gì rồi đúng không? Ngoài ra bạn cũng nên đến nha khoa Nhân Tâm để được tư vấn về hướng điều trị để khắc phục tình trạng mất răng này nhanh nhất nhé!

Chăm sóc sau nhổ răng khôn là một bước quan trọng, ảnh hưởng trực tiếp đến quá trình hồi phục của vùng nướu và xương hàm. Khi áp dụng đúng các hướng dẫn về cầm máu, ăn uống, vệ sinh răng miệng và sinh hoạt giúp kiểm soát tốt cảm giác khó chịu và ngăn ngừa biến chứng.

Nếu bạn còn băn khoăn về cách chăm sóc hoặc gặp các dấu hiệu bất thường sau khi nhổ răng khôn, việc trao đổi trực tiếp với bác sĩ là cách tốt nhất để có giải pháp xử lý kịp thời và chuẩn xác nhất cho tình trạng của bạn.

Để được tư vấn chi tiết và kiểm tra tình trạng răng miệng, bạn hãy liên hệ Nha khoa Nhân Tâm qua hotline 1900 56 5678 - 0338 56 5678 để được đội ngũ bác sĩ hỗ trợ, giúp quá trình điều trị và hồi phục diễn ra nhẹ nhàng, an tâm hơn.