Những thực phẩm gây hôi miệng mà bạn cần biết!

Hơi thở có mùi hôi khiến nhiều người cảm thấy ngại ngùng, mất tự tin khi giao tiếp. Ngoài nguyên nhân do vệ sinh răng miệng kém, bệnh nha chu hay một số bệnh lý khác thì thực phẩm mà bạn ăn vào cũng có thể gây ra tình trạng hôi miệng. Dưới đây là những thực phẩm gây hôi miệng mà bạn cần biết.

Thực phẩm chứa nhiều Protein

Các loại thực phẩm chứa nhiều Protein như: thịt bò, gà, cá và các loại đậu,… tuy tốt cho sức khỏe nhưng lại chứa hàm lượng Protein cao, nếu dung nạp quá nhiều vào cơ thể sẽ khiến cho hơi thở có mùi hôi. Nguyên nhân là do Protein sẽ tạo ra axit amino, axit amino dễ dàng bị chuyển hóa thành hợp chất sulfur cùng với vi trùng kị khí bám trên bề mặt lưỡi và họng gây nên mùi hôi khó chịu khi thở ra.

Thực phẩm chứa nhiều đường

Đường có vị ngọt có khả năng kích thích, làm tăng hoạt động của các vi khuẩn có hại trong khoang miệng, từ đó gây ra các mảng bám chân răng và gây sâu răng. Bên cạnh đó, đường cũng làm tăng hợp chất sulfur trong khoang miệng, khiến hơi thở không còn được thơm tho.

Sử dụng thực phẩm chứa nhiều đường mà không vệ sinh sạch sẽ sẽ khiến hơi thở có mùi hôi

Thực phẩm chứa nhiều chất axit

Axit có trong những loại quả như: cam, chanh, bưởi, dứa,… sẽ làm cho vi khuẩn ở trong khoang miệng sinh sôi nhanh chóng. Khi đó, lượng hợp chất suffur cũng tăng theo, khiến hơi thở có mùi khó chịu.

Thực phẩm chứa nhiều cồn

Những thực phẩm chứa nhiều cồn thường làm chúng ta cảm thấy khát nước và khô miệng rất nhanh. Đó cũng chính là một trong những nguyên nhân gây hôi miệng và làm răng bị xỉn màu.

Thực phẩm có sẵn mùi hôi

Tỏi và hành là 2 loại thức ăn hàng đầu có tồn tại sẵn mùi hôi nhưng nó lại là thực phẩm mà nhiều người thích ăn nhất. Trong hành và tỏi chứa rất nhiều hợp chất lưu huỳnh. Hợp chất lưu huỳnh này sẽ được hấp thụ vào máu sau khi ăn và khi bạn thở, hơi thở sẽ tạo ra mùi hôi khó chịu.

Tỏi và hành là 2 loại thức ăn hàng đầu có tồn tại sẵn mùi hôi

Trên đây là những thực phẩm gây bệnh hôi miệng mà bạn cần nắm rõ, từ đó có một chế độ ăn uống lành mạnh và khoa học hơn để không bị hôi miệng do thức ăn. Bên cạnh đó, bạn cần vệ sinh răng miệng kỹ càng kết hợp với sử dụng nước súc miệng và chỉ nha khoa đúng cách và thăm khám răng miệng định kỳ 6 tháng/lần tại trung tâm nha khoa uy tín.

Nha khoa Nhân Tâm tự hào là địa chỉ điều trị hôi miệng được nhiều khách hàng tin tưởng lựa chọn. Chúng tôi luôn tìm tòi những phương pháp nha khoa mới nhất nhằm khắc phục triệt để những vấn đề về răng miệng và đem lại sự tự tin cho quý khách hàng:

  • Áp dụng quy trình điều trị hôi miệng khoa học – bài bản.
  • Trị dứt bệnh hôi miệng chỉ sau một lộ trình: làm sạch răng, lấy cao răng, chăm sóc nha chu, điều trị bệnh lý răng miệng (nếu có), giữ vệ sinh răng miệng.
  • Cam kết hỗ trợ chăm sóc răng miệng tốt nhất cho khách hàng.
  • Khi có nhu cầu tư vấn hoặc điều trị hôi miệng triệt để, hãy liên hệ ngay đến Nha khoa Nhân Tâm để được các chuyên gia tư vấn chi tiết và hoàn toàn miễn phí.