Bà bầu bị đau răng là một tình trạng khá phổ biến, thường gặp ở nhiều người. Nguyên nhân dẫn đến tình trạng này thường là do sự thay đổi hormone trong giai đoạn mang thai, khiến sức khỏe răng miệng kém đi và dễ bị vi khuẩn tấn công gây đau nhức, khó chịu.
Tình trạng đau răng ở bà bầu cần được xử lý nhanh chóng bằng những cách phù hợp để tránh ảnh hưởng đến thai kỳ.
Nguyên nhân khiến bà bầu bị đau răng
Khi mang thai, cơ thể phụ nữ trải qua một loạt thay đổi sinh lý và nội tiết tố, có thể tác động xấu đến sức khỏe răng miệng và gây ra hiện tượng đau răng. Dưới đây là một số nguyên nhân phổ biến khiến bà bầu bị đau răng:
Biến đổi hormone
Trong thai kỳ, cơ thể sản xuất một lượng lớn estrogen và progesterone, hai loại hormone quan trọng trong quá trình mang thai. Sự thay đổi cân bằng hormone này có thể làm cho niêm mạc miệng dễ bị viêm, chảy máu và nhạy cảm hơn. Điều này dẫn đến tình trạng viêm nướu và sưng tấy nướu, gây ra cảm giác đau nhức.
Thay đổi khẩu vị và thói quen ăn uống
Phụ nữ mang thai có thể có thay đổi khẩu vị và ưa thích ăn thức ăn ngọt hơn. Việc ăn nhiều đồ ngọt có thể làm tăng nguy cơ bị sâu răng và viêm nướu, làm cho răng dễ bị đau và nhạy cảm.
Bà bầu rất dễ bị đau răng
Thường xuyên nôn ói
Nôn ói là một triệu chứng phổ biến trong thai kỳ, đặc biệt thường xảy ra trong 3 tháng đầu của thai kỳ. Các cơn nôn ói liên tục có thể làm cho dạ dày trào lên acid vào miệng, gây ăn mòn men răng và gây đau răng.
Ngoài ra, vì nôn ói quá nhiều mà một số bà bầu sợ chải răng, ít chải răng, khiến răng hình thành mảng bám gây viêm nướu, chảy máu chân răng,…
Stress kéo dài
Stress kéo dài là một trong những yếu tố khác có thể tác động tiêu cực đến sức khỏe răng miệng, khiến bà bầu bị đau răng. Trong thai kỳ, phụ nữ rất nhạy cảm và dễ có những suy nghĩ tiêu cực, khiến răng bị đau và gặp phải các vấn đề răng miệng khác.
Xem thêm: Bà bầu có trám răng được không? Cách chăm sóc răng miệng trong thai kỳ
Cách giảm đau răng an toàn trong thai kỳ
Mang thai là giai đoạn quan trọng trong cuộc đời của phụ nữ, vì vậy việc giảm đau răng phải được thực hiện một cách an toàn và cẩn thận. Dưới đây là một số cách giúp giảm đau răng trong thai kỳ:
Vệ sinh răng miệng đúng cách
Vệ sinh răng miệng đúng cách là yếu tố quan trọng để giữ cho răng miệng và nướu khỏe mạnh. Hãy sử dụng bàn chải lông mềm và kem đánh răng chứa fluoride, đánh răng ít nhất hai lần mỗi ngày. Điều này giúp loại bỏ mảng bám và vi khuẩn, giảm nguy cơ viêm nướu và các vấn đề răng miệng khác.
Súc miệng với dung dịch nước muối
Súc miệng bằng dung dịch nước muối loãng có thể giúp giảm viêm nướu và làm sạch miệng an toàn cho bầu bị đau răng. Dung dịch nước muối có tác dụng kháng vi khuẩn và giúp làm dịu tình trạng sưng tấy và viêm nướu.
Vệ sinh răng miệng đúng cách trong giai đoạn thai kỳ
Tránh ăn đồ ngọt quá nhiều
Hạn chế ăn đồ ngọt và uống nước ngọt, đặc biệt là vào buổi tối trước khi đi ngủ. Điều này giúp giảm nguy cơ bị sâu răng và giữ cho răng khỏe mạnh.
Xây dựng chế độ dinh dưỡng cân đối
Bổ sung thêm các thực phẩm giàu canxi và vitamin D trong chế độ ăn uống hàng ngày để giữ cho răng và xương chắc khỏe. Các thực phẩm như sữa, phô mai, cá và rau xanh là những nguồn cung cấp canxi và vitamin D tốt cho cơ thể.
Chăm sóc răng miệng định kỳ
Điều quan trọng là phụ nữ mang thai cần đến bác sĩ thường xuyên để kiểm tra răng miệng và nhận các lời khuyên chăm sóc răng miệng tốt nhất. Bác sĩ sẽ đánh giá tình trạng răng miệng, làm sạch mảng bám, và tư vấn về việc chăm sóc răng miệng đúng cách trong thai kỳ.
Thư giãn và giảm stress
Thực hành yoga, thiền, hay các hoạt động giúp giảm stress có thể giúp giảm các triệu chứng đau răng trong thai kỳ. Tránh căng thẳng và tìm kiếm những hoạt động thư giãn như đọc sách, nghe nhạc, hoặc dành thời gian nghỉ ngơi sẽ giúp giảm đau và tạo ra tinh thần thoải mái.
Bà bầu nên đọc sách, thư giãn để tạo ra tinh thần thoải mái
Bầu bị đau răng là một trong những vấn đề thường gặp trong thai kỳ, và đòi hỏi sự chăm sóc răng miệng đặc biệt. Việc duy trì vệ sinh răng miệng đúng cách, ăn uống khoa học và thực hiện các biện pháp giảm stress sẽ giúp giảm đau răng và bảo vệ sức khỏe răng miệng trong suốt quá trình mang thai.
Tuy nhiên, nếu bà bầu bị đau răng trở nên quá nghiêm trọng và không giảm sau khi thực hiện các biện pháp trên, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ nha khoa để được tư vấn và điều trị kịp thời. Không nên tự ý sử dụng thuốc hoặc bất kỳ biện pháp nào không được bác sĩ khuyến nghị để đảm bảo an toàn cho mẹ bầu và thai nhi.