Trước đây, để loại bỏ thức ăn thừa, tăm xỉa răng là dụng cụ được nhiều người sử dụng. Tuy nhiên, theo nhiều nghiên cứu cho thấy, sử dụng tăm xỉa răng thường xuyên chính là nguyên nhân hàng đầu khiến răng dễ bị thưa và cấu trúc răng bị ảnh hưởng. Để khắc phục vấn đề này, chỉ nha khoa đã xuất hiện.
Vậy chỉ nha khoa là gì? Chỉ nha khoa là một sợi dây nhỏ, chứa chất kháng sinh thực vật, có khả năng len lỏi vào từng kẽ răng, dù là nhỏ nhất một cách dễ dàng. Từ đó sẽ loại bỏ thức ăn thừa, mảng bám trên răng một cách hiệu quả, đồng thời phòng ngừa sâu răng và một số bệnh lý răng miệng khác.
Chỉ nha khoa là gì?
Chỉ nha khoa là gì là câu hỏi được rất nhiều người đặt ra. Đây là một sợi dây nhỏ, mềm và mảnh giống như sợi chỉ. Tuy nhiên, chúng lại có độ đàn hồi cao, chứa kháng sinh thực vật, có tác dụng làm ức chế sự lên men tại răng.
Chỉ nha khoa là một sợi dây nhỏ, mềm, có độ đàn hồi tốt
Chỉ nha khoa có thể len lỏi vào từng ngóc ngách của răng, kể cả những kẽ răng nhỏ nhất và loại bỏ thức ăn thừa, mảng bám dính trên răng. Đây là việc mà bàn chải đánh răng thông thường khó có thể làm được. Hơn nữa, khi thức ăn tiếp xúc với nước bọt có thể tạo thành axit ở răng, tinh chất có trong chỉ nha khoa có thể làm ức chế sự lên men răng tại răng, từ đó ngăn ngừa sâu răng và một số bệnh lý răng miệng nguy hiểm khác.
Lợi ích khi dùng chỉ nha khoa
Không phải ngẫu nhiên mà các chuyên gia nha khoa khuyên rằng, nên sử dụng chỉ nha khoa thay vì tăm tre thông thường. Sở dĩ như vậy là bởi chỉ nha khoa mang đến nhiều công dụng vượt trội, cụ thể như:
Dễ dàng len lỏi vào các kẽ răng
So với tăm tre, chỉ nha khoa có kích thước nhỏ và mỏng hơn rất nhiều. Hơn nữa, chỉ có độ đàn hồi cao, từ đó có thể dễ dàng len lỏi vào các kẽ răng, lấy đi vụn thức ăn còn sót lại và các mảng bám dính trên răng mà không hề gây chảy máu hay thưa răng.
Chỉ nha khoa giúp loại bỏ vụn thức ăn, mảng bám trên kẽ răng
Ngăn ngừa các bệnh về răng miệng
Sử dụng chỉ nha khoa thường xuyên và đúng cách sẽ giúp loại bỏ mảng bám và vi khuẩn gây hại, từ đó giảm nguy cơ mắc các bệnh như sâu răng, viêm nướu, viêm nha chu…
Đương nhiên bạn cũng cần biết răng, chỉ nha khoa không thể thay thế việc chải răng thông thường. Do đó, để đảm bảo hiệu quả làm sạch được tốt nhất, bạn nên kết hợp đánh răng hàng ngày bằng bàn chải lông mềm, kem đánh răng có chứa fluor, chỉ nha khoa và nước súc miệng chuyên dụng.
Giúp hơi thở thơm mát
Vi khuẩn trong mảng bám chính là nguyên nhân hàng đầu khiến hơi thở có mùi hôi khó chịu. Sử dụng chỉ nha khoa sẽ giúp loại bỏ vi khuẩn và làm giảm tình trạng này.
Hướng dẫn sử dụng chỉ nha khoa đúng cách
Sử dụng chỉ nha khoa đúng cách sẽ giúp bạn có một hàm răng chắc khỏe và hơi thở thơm mát. Nhìn chung, cách sử dụng chỉ không quá phức tạp, phụ thuộc vào loại chỉ mà bạn mua.
Cách sử dụng chỉ nha khoa dạng cuộn
Chỉ nha khoa dạng cuộn là loại chỉ phổ biến và rất dễ sử dụng. Dưới đây là các bước hướng dẫn chi tiết.
Cần sử dụng chỉ nha khoa đúng cách
- Bước 1: Cắt một đoạn chỉ dài khoảng 30 - 40 cm. Dùng đoạn chỉ này quấn xung quanh 2 ngón tay trỏ, chừa lại một đoạn ở giữa 2 ngón tay khoảng 3 - 5 cm. Dùng ngón tay cái và ngón tay giữa để giữ sợi chỉ.
- Bước 2: Luồn chỉ thật cẩn thận và nhẹ nhàng vào các kẽ răng, di chuyển sợi chỉ nhẹ nhàng theo chữ C (ôm sát 2 bề mặt răng), lên xuống đều đặn theo chiều dọc của kẽ răng để lấy đi thức ăn thừa và mảng bám. Cuối cùng, nâng sợi chỉ ra khỏi kẽ răng.
- Bước 3: Lặp lại quá trình trên cho từng kẽ răng. Lưu ý hãy xòe chỉ để lấy một đoạn sạch mới với mỗi kẽ răng.
- Bước 4: Nên súc miệng lại bằng nước sạch hoặc nước súc miệng sau khi dùng chỉ để đảm bảo thức ăn thừa được loại bỏ hoàn toàn.
Cách dùng chỉ nha khoa có cán
So với chỉ nha khoa dạng cuộn, chỉ nha khoa có cán được đánh giá là có cách dùng đơn giản hơn với các bước sau:
Chỉ nha khoa có cán có cách dùng khá đơn giản
- Bước 1: Dùng các ngón tay để giữ chặt thân cây tăm chỉ nha khoa
- Bước 2: Đưa đầu tăm có chỉ vào kẽ răng mà bạn muốn làm sạch một cách nhẹ nhàng.
- Bước 3: Di chuyển tăm chỉ lên xuống nhẹ nhàng để làm sạch hai bên của răng. Có thể xoay nhẹ cây tăm để làm sạch kỹ hơn.
- Bước 4: Lặp lại các bước trên với từng kẽ răng, chú ý cả những kẽ răng ở phía sau. Sau khi làm sạch một vài răng, hãy thay tăm chỉ nha khoa mới để đảm bảo vệ sinh.
- Bước 5: Súc miệng lại với nước sạch hoặc dung dịch súc miệng để làm sạch khoang miệng một cách toàn diện.
Những sai lầm khi sử dụng chỉ nha khoa
Mặc dù chỉ nha khoa mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe răng miệng, nhưng nếu mắc phải sai lầm sẽ gây nên những ảnh hưởng không đáng có. Dưới đây là một số sai lầm thường gặp:
Dùng chung một đoạn chỉ cho nhiều răng
Các chuyên gia khuyên rằng, mỗi lần làm sạch răng bằng chỉ nha khoa, bạn nên sử dụng tù 30 - 40 cm chiều dài sợi chỉ. Tuy nhiên, nhiều người lại mắc sai lầm là sử dụng một đoạn chỉ ngắn cho nhiều răng khác nhau. Điều này có thể khiến vi khuẩn từ kẽ răng này lây lan sang kẽ răng khác, gây nhiễm trùng.
Nên thay đoạn chỉ mới sau khi vệ sinh
Dùng chỉ với lực quá mạnh
Khi sử dụng chỉ nha khoa, bạn nên thực hiện thao tác với lực nhẹ nhàng để tránh làm tổn hại đến nướu răng. Nếu bạn sử dụng lực quá mạnh có thể làm tổn thương nướu, gây chảy máu và viêm nướu.
Không sử dụng chỉ nha khoa thường xuyên
Việc không sử dụng chỉ nha khoa thường xuyên có thể khiến mảnh vụn thức ăn và mảng bám mắc kẹt lại ở những kẽ răng, nơi mà bàn chải đánh răng không thể làm sạch hoàn toàn. Điều này sẽ tạo điều kiện cho vi khuẩn sinh sôi nảy nở, gây viêm nướu, sâu răng và các vấn đề nghiêm trọng khác.
Không dùng được cho trẻ em
Quan niệm cho rằng, chỉ nha khoa không dùng được cho trẻ em là một sai lầm phổ biến. Thực tế, việc sử dụng chỉ nha khoa cho trẻ từ sớm là vô cùng quan trọng và mang lại nhiều lợi ích, không chỉ bảo vệ sức khỏe răng miệng của trẻ mà còn giúp trẻ hình thành thói quen chăm sóc răng miệng tốt, đảm bảo một hàm răng đều đẹp trong tương lai.
Trẻ em có thể sử dụng chỉ nha khoa dưới sự hướng dẫn của người lớn
Sử dụng chỉ nha khoa không phù hợp
Hiện nay trên thị trường có rất nhiều loại chỉ nha khoa khác nhau. Có loại mềm, mỏng, độ đàn hồi tốt, nhưng cũng có loại chỉ to và xơ cứng. Những loại to và xơ cứng khi sử dụng thường sẽ nghe rất rõ âm thanh của sợi chỉ cọ xát trên răng. Tác hại của những loại chỉ này cũng rất nhiều, có thể khiến răng bị thưa, làm tổn thương nướu và răng.
Xem thêm: Chỉ nha khoa là gì? Hướng dẫn dùng chỉ nha khoa đúng cách
Những điều cần lưu ý khi sử dụng chỉ nha khoa
Khi sử dụng chỉ nha khoa, để mang lại hiệu quả tốt nhất, bạn cần lưu ý đến một số điều sau:
Chọn loại chỉ phù hợp với đặc điểm của răng cũng như nhu cầu của bản thân. Bạn có thể tham khảo ý kiến của bác sĩ để lựa chọn loại chỉ phù hợp nhất.
- Nên sử dụng chỉ nha khoa sau khi đánh răng để đảm bảo loại bỏ hoàn toàn vụn thức ăn và mảng bám mắc kẹt giữa các kẽ răng.
- Không sử dụng chỉ nha khoa đã bị trầy xước, vì sẽ dễ bị tưa ra các sợi nhỏ trong quá trình sử dụng, từ đó có thể gây tổn thương nướu, gây chảy máu, tăng nguy cơ nhiễm trùng và giảm hiệu quả làm sạch.
Nên sử dụng chỉ nha khoa sau khi đánh răng
- Không nên để trẻ nhỏ dưới 5 - 6 tuổi dùng chỉ nha khoa vì trẻ chưa có kỹ năng phối hợp tay mắt tốt và chưa nhận biết được lực tác động lên nướu. Việc sử dụng chỉ nha khoa có thể gây tổn thương nướu nếu không biết cách sử dụng.
- Chỉ nha khoa không thể thay thế các biện pháp làm sạch răng khác như đánh răng, vệ sinh lưỡi, sử dụng nước súc miệng… Để đem lại hiệu quả làm sạch tốt nhất, bạn nên kết hợp sử dụng các biện pháp trên.
Những câu hỏi liên quan đến chỉ nha khoa
Hầu hết các bác sĩ nha khoa đều khuyên dùng chỉ nha khoa thay tăm xỉa răng để làm sạch răng miệng tốt hơn. Vì thế có không ít câu hỏi được đặt ra liên quan đến dụng cụ này.
Khi nào nên dùng chỉ nha khoa?
Bạn nên dùng chỉ nha khoa ít nhất 1 lần/ngày và tối đa 3 lần/ngày, tốt nhất là nên dùng trước khi đi ngủ để loại bỏ mảng bám tích tụ trong ngày. Việc dùng chỉ nha khoa quá nhiều lần, nhất là khi dùng lực quá mạnh có thể ảnh hưởng đến răng và nướu.
Dùng chỉ nha khoa có làm thưa răng không?
Dùng chỉ nha khoa vẫn có thể gây thưa răng nếu sử dụng không đúng cách hoặc dùng loại chỉ kém chất lượng.
Sử dụng chỉ nha khoa không đúng cách cũng có thể gây thưa răng
Có bị chảy máu khi dùng chỉ nha khoa không?
Nếu bạn mới bắt đầu sử dụng chỉ nha khoa hoặc có vấn đề về nướu, có thể bị chảy máu nhẹ. Tuy nhiên, tình trạng này sẽ cải thiện sau một thời gian sử dụng đều đặn. Nếu tình trạng chảy máu kéo dài, bạn nên đi khám bác sĩ nha khoa.
Chỉ nha khoa có thể thay thế bàn chải đánh răng không?
Không, chỉ nha khoa và bàn chải đánh răng có những chức năng khác nhau. Chỉ nha khoa làm sạch kẽ răng, còn bàn chải đánh răng làm sạch bề mặt răng. Để có một hàm răng khỏe mạnh, bạn cần sử dụng cả hai.
Hy vọng rằng, với những thông tin trên, bạn đã biết được chỉ nha khoa là gì và cách sử dụng chỉ nha khoa đúng đắn. Việc sử dụng chỉ nha khoa kết hợp với việc đánh răng hàng ngày sẽ giúp bạn có một hàm răng khỏe mạnh và nụ cười tươi tắn.