Các loại thực phẩm có lợi và có hại cho răng bé

Chế độ dinh dưỡng phù hợp góp phần giúp răng bé phát triển khỏe đẹp

Bé nên ăn gì để bổ cho răng?

Sữa chua

Sữa chua chứa nhiều khoáng chất canxi - thành phần cấu tạo nên men răng và do đó rất tốt cho răng. Đồng thời, các vi khuẩn tốt có trong sữa chua ít đường hoặc không đường cũng có thể giúp giảm mảng bám, làm chắc nướu và ngăn ngừa sâu răng hiệu quả.

Trái cây

Trái cây rất giàu vitamin và khoáng chất cần thiết cho sự phát triển toàn diện của trẻ. Đặc biệt kiwi, táo, dâu tây, cam, bưởi và các loại trái cây có hàm lượng vitamin C cao có thể giúp trẻ ngăn ngừa viêm nướu, chảy máu nướu hay bệnh nha chu.

Đây cũng là những thực phẩm có khả năng tẩy trắng tự nhiên, chải bề mặt răng nhẹ nhàng sẽ giúp loại bỏ các vụn thức ăn bám trên răng.

Bổ sung các loại trái cây tốt cho răng trẻ

Rau quả tươi

Các loại rau củ quả tươi như cà rốt, bông cải xanh, dưa chuột, bí đỏ, khoai lang, rau mùi, xà lách xanh,… rất giàu canxi, vitamin A và C, có lợi cho việc hình thành men răng của trẻ và góp phần vào sự phát triển của răng. của mạch máu. Nướu răng khỏe mạnh, không có vi khuẩn gây bệnh nha chu.

Các loại hạt

Các loại ngũ cốc như hạt điều, hạt dẻ, đậu phộng, óc chó có tác dụng tăng cường hoạt động của tuyến nước bọt và giảm lượng axit làm hỏng men răng, từ đó ngăn ngừa sự hình thành mảng bám và giảm nguy cơ sâu răng.

Các chất chống oxy hóa cũng được tìm thấy trong loại hạt này, giúp chống lại vi khuẩn gây bệnh nha chu và bảo vệ nướu răng khỏe mạnh.

Các nhóm hạt ngũ cốc giúp chống lại vi khuẩn gây bệnh nha chu, bảo vệ răng, nướu

Những thực phẩm gây hại cho răng mà trẻ nên tránh

Bánh, kẹo và nước ngọt có gas

Đây đều là những món ăn rất được các bé yêu thích. Tuy nhiên, bánh ngọt chứa nhiều tinh bột và đường hóa học nên có thể tạo ra nhiều axit, dẫn đến nguy cơ sâu răng. Nước ngọt có ga có thể làm hỏng men răng của trẻ.

Bánh, kẹo sản sinh ra axit gây nguy cơ sâu răng

Khoai tây, bỏng ngô và các thực phẩm chế biến nhiều dầu mỡ

Khi trẻ ăn khoai tây chiên sẽ dễ bị kẹt giữa các kẽ răng, tinh bột trong khoai sẽ chuyển hóa thành đường rồi thành axit gây hại cho răng.

Bắp rang bơ không chỉ làm tăng nguy cơ sâu răng mà nếu trẻ em ăn hạt bắp rang bơ chưa được mở nắp, răng của chúng rất dễ bị nứt và gãy. Thực phẩm béo cũng không phải là lựa chọn tốt cho răng của trẻ.

Xem thêm: Khi con mọc răng sữa mẹ cần làm gì?

Trái cây sấy khô

Trái cây sấy khô không tốt cho sức khỏe răng miệng của trẻ vì khi sấy khô, chúng chỉ còn lại đường và axit. Ngoài ra, chúng rất dai và có thể dễ dàng dính vào giữa các răng, làm tăng nguy cơ sâu răng.

Trái cây sấy khô không tốt cho răng miệng của trẻ

Ngoài việc bổ sung những thực phẩm có lợi và hạn chế những thực phẩm có hại cho răng miệng của trẻ, cha mẹ cũng cần chú ý vệ sinh răng miệng cho trẻ đúng cách và đưa trẻ đi khám răng miệng định kỳ để đảm bảo răng miệng của trẻ luôn khỏe mạnh.

Khám răng cho bé ở đâu chất lượng?

Nha khoa Nhân Tâm là một trong những địa chỉ bọc răng sứ cao cấp trên địa bàn TP. Hồ Chí Minh được khách hàng trong và ngoài nước tín nhiệm bởi những ưu điểm vượt trội như:

Nha khoa Nhân Tâm quy tụ đội ngũ bác sĩ được đào tạo chuyên sâu tại các trường đại học danh tiếng trong và ngoài nước, với hơn 25 năm kinh nghiệm trong ngành.

Bên cạnh đó, nha khoa còn ứng dụng trang thiết bị tiên tiến như hệ thống chụp CT Cone Beam 3D, công nghệ CAM/CAM hiện đại, máy siêu âm Piezotome,... giúp quá trình điều trị không đau, nhanh chóng.

Ngoài ra, với việc ứng dụng hệ thống khử trùng thiết bị tiêu chuẩn Mỹ giúp ngăn ngừa lây nhiễm chéo. 21 phòng điều trị độc lập Không gian rộng rãi thoải mái, đội ngũ nhân viên chuyên nghiệp, tận tình, cũng là yếu tố giúp cho bé trải nghiệm thư thái và thoải mái nhất.

Nha khoa Nhân Tâm là địa chỉ khám răng cho trẻ uy tín tại TP.HCM

Trên đây là những thông tin thực phẩm cha mẹ cần lưu ý tốt và không tốt cho răng miệng của trẻ. Nếu còn bất kỳ thắc mắc nào cần giải đáp, hãy liên hệ ngay với Nha khoa Nhân Tâm để được các chuyên gia tư vấn cụ thể và miễn phí.