Chế độ dinh dưỡng phù hợp góp phần giúp răng bé phát triển khỏe đẹp
Bé nên ăn gì để bổ cho răng?
Sữa chua
Thực phẩm tốt cho răng trẻ em không thể không nhắc đến đó chính là sữa chua. Trong sữa chua chứa nhiều khoáng chất Canxi - thành phần cấu tạo men răng nên rất tốt cho răng.
Đồng thời, vi khuẩn có lợi trong các loại sữa chua ít đường hoặc không đường còn giúp làm giảm mảng bám, khỏe nướu và phòng ngừa sâu răng hiệu quả.
Sữa chua ít hoặc không đường giúp răng chắc khỏe, hỗ trợ phòng ngừa sâu răng
Trái cây
Trái cây rất giàu Vitamin và khoáng chất, rất cần cho sự phát triển toàn diện của trẻ. Đặc biệt các loại quả có hàm lượng Vitamin C cao như Kiwi, táo, dâu tây, cam, bưởi có thể giúp trẻ phòng ngừa viêm lợi, chảy máu chân răng hoặc các bệnh nha chu.
Đây cũng là những thực phẩm có khả năng tẩy trắng tự nhiên, nhẹ nhàng cọ vào bề mặt răng giúp loại bỏ các mảng thức ăn thừa trên răng.
Bổ sung các loại trái cây tốt cho răng trẻ
Rau quả tươi
Các loại rau củ quả tươi như cà rốt, bông cải, dưa chuột, bí ngô, khoai lang, mùi tây, rau diếp xanh rất giàu Canxi, Vitamin A, C giúp quá trình hình thành men răng ở trẻ thuận lợi, giúp mạch máu, nướu khỏe mạnh, loại bỏ các vi khuẩn gây bệnh nha chu.
Các loại hạt
Các nhóm hạt ngũ cốc như hạt điều, hạt dẻ, đậu phộng, óc chó,… có vai trò tăng cường hoạt động của tuyến nước bọt, làm giảm lượng axit phá hủy men răng, từ đó ngăn ngừa sự hình thành các mảng bám và giảm nguy cơ sâu răng.
Trong các loại hạt này còn chứa các chất chống oxy hóa giúp chống lại vi khuẩn gây bệnh nha chu, bảo vệ nướu khỏe mạnh.
Các nhóm hạt ngũ cốc giúp chống lại vi khuẩn gây bệnh nha chu, bảo vệ răng, nướu
Những thực phẩm gây hại cho răng mà trẻ nên tránh
Bánh, kẹo và nước ngọt có gas
Đây là những thực phẩm được trẻ con vô cùng yêu thích. Tuy nhiên, lượng tinh bột và đường hóa học chứa trong bánh, kẹo sẽ sản sinh ra lượng lớn axit gây nguy cơ sâu răng. Còn nước ngọt có gas sẽ làm tổn thương men răng của trẻ.
Bánh, kẹo sản sinh ra axit gây nguy cơ sâu răng
Khoai tây, bỏng ngô và các thực phẩm chế biến nhiều dầu mỡ
Khi trẻ ăn khoai tây chiên giòn rất dễ bị dính vào kẽ răng, lượng tinh bột trong khoai tây sẽ chuyển hóa thành đường rồi thành axit làm tổn hại răng.
Bỏng ngô không chỉ làm tăng nguy cơ sâu răng mà còn khiến răng trẻ dễ bị nứt và vỡ nếu ăn phải những hạt bỏng ngô chưa nở hết. Các thức ăn nhiều dầu mỡ cũng không phải là lựa chọn tốt dành cho răng trẻ.
Xem thêm: Để giúp trẻ hết sợ khi đi khám nha khoa
Trái cây sấy khô
Các loại trái cây sấy khô không hề tốt cho sức khỏe răng miệng của trẻ bởi sau khi làm khô thì chúng chỉ còn lại đường và axit. Thêm vào đó, chúng khá dai và rất dễ dính vào kẽ răng nên làm tăng nguy cơ gây sâu răng.
Trái cây sấy khô không tốt cho răng miệng của trẻ
Bên cạnh việc bổ sung những thực phẩm có lợi và hạn chế thức ăn gây hại cho răng trẻ, thì các bậc phụ huynh cũng cần chú ý cho bé vệ sinh răng miệng đúng cách, dẫn trẻ khám nha thường xuyên nhằm đảm bảo răng bé luôn khỏe đẹp.
Khám răng cho bé ở đâu chất lượng?
Nha khoa Nhân Tâm là một trong những địa chỉ nha khoa uy tín, đạt chất lượng hàng đầu tại TP. Hồ Chí Minh được cả khách hàng trong lẫn ngoài nước tin tưởng bởi những ưu điểm vượt trội như:
- Đội ngũ bác sĩ được đào tạo chuyên sâu tại các trường Đại học danh tiếng trong và ngoài nước với hơn 20 năm kinh nghiệm trong ngành
- Trang thiết bị vật chất tân tiến như Hệ thống chuẩn đoán hình ảnh máy CT scan Cone Beam 3D, Labo riêng biệt tại nha khoa với kỹ thuật CAD/CAM, máy siêu âm Piezotome giúp quá trình phẫu thuật nhanh chóng, hạn chế đau nhức… đảm bảo quá trình thăm khám, điều trị diễn ra an toàn, chuẩn xác với hiệu quả tối ưu nhất
- Hệ thống vô trùng dụng cụ đạt tiêu chuẩn của Mỹ giúp loại bỏ quá trình lây nhiễm chéo
- Không gian rộng lớn, tiện nghi với 21 phòng điều trị riêng biệt, nhân viên chuyên nghiệp, ân cần sẽ giúp bé trải nghiệm dịch vụ thăm khám thư giãn, thoải mái nhất
Nha khoa Nhân Tâm là địa chỉ khám răng cho trẻ uy tín tại TP.HCM
Trên đây là những thông tin về các loại thực phẩm có lợi và có hại cho răng của bé mà phụ huynh cần lưu ý. Nếu còn bất kỳ thắc mắc nào cần được giải đáp, hãy liên hệ ngay đến Nha khoa Nhân Tâm để được tư vấn cụ thể và hoàn toàn miễn phí.