Hàm răng ố vàng, sậm màu khiến nhiều người mất tự tin khi cười nói, giao tiếp với người khác. Để khắc phục tình trạng này, tẩy trắng răng là phương pháp được nhiều người lựa chọn.
Phương pháp này thích hợp với những trường hợp răng bị ố vàng nhẹ nhưng men răng vẫn còn khỏe mạnh; không hoặc ít bị mài mòn, tình trạng răng miệng tốt, không có dấu hiệu bệnh lý;…
Vì sao việc ăn uống lại ảnh hưởng đến màu răng sau khi tẩy trắng?
Theo các chuyên gia, tẩy trắng răng được nghiên cứu là phương pháp thẩm mỹ an toàn cho sức khỏe răng miệng, không làm hại men răng, không làm thay đổi cấu trúc răng nếu thực hiện đúng cách.
Trong quá trình tẩy trắng răng, các ống ngà răng sẽ mở ra nên rất dễ bị nhiễm màu nhanh hơn so với bình thường, răng bạn cũng sẽ dễ bị nhạy cảm, ê buốt do men răng ở lớp ngoài bị mòn đi, chưa tái tạo kịp thời.
Tuy nhiên, bạn vẫn có thể ngăn ngừa răng nhiễm màu trở lại, duy trì độ trắng sáng của răng như lúc mới tẩy trắng nếu tuân thủ chế độ ăn uống, chăm sóc răng của bác sĩ.
Xem thêm: Quy trình tẩy trắng răng tại nha khoa gồm các bước nào?
Nên ăn gì sau khi tẩy trắng răng?
Theo khuyến cáo của các chuyên gia Răng Hàm Mặt, thực phẩm ưu tiên sau khi tẩy trắng răng bao gồm:
- Thực phẩm mềm và không sẫm màu: cơm, cháo, súp, sữa chua trắng, trứng, đậu phụ, bánh gạo, bánh mì…
- Nước lọc, nước khoáng, nước dừa hoặc sữa
- Trái cây mềm và có màu nhạt như: chuối, lê, táo, bưởi, mãng cầu…
- Những loại rau củ giòn và ít màu; khoai tây, bông cải, súp lơ, cần tây, cải thìa, hành tây, các loại nấm…
Những loại rau củ giòn và ít màu
- Có thể ăn các loại cá: cá hồi, basa, diêu hồng… và thịt để bổ sung dinh dưỡng như: heo, gà, vịt, bò…
- Hải sản như tôm, mực, nghêu, sò, thịt cua, ghẹ…không ảnh hưởng đến màu sắc của răng.
Những thực phẩm cần lưu ý
Nếu sử dụng ngay những thực phẩm này, bạn có thể đối mặt với nguy cơ răng sẽ lại nhiễm màu và mô nướu có thể bị ảnh hưởng:
- Trong vòng 48 giờ sau khi tẩy trắng, cần tránh những thực phẩm sẫm màu như trà, cà phê, các loại nước ép như: nho, cà rốt, cà chua
- Trong 48 giờ đầu cũng nên tránh: canh bún, bún riêu, bún bò, bún đỏ
- Nên loại bỏ món cà ri khỏi danh sách thực phẩm của bạn. Bởi đây là thực phẩm được các bác sĩ xếp vào danh sách những loại thực phẩm khiến răng đổi màu nhanh nhất.
- Tránh thực phẩm có màu sẫm như: bánh kẹo, socola, rượu vang đỏ, các loại nước sốt, nhất là nước sốt cà chua…
- Không uống nước ngọt, soda, hạn chế rượu bia, kể cả rượu trắng…
- Không nên ăn thực phẩm quá chua như: cam, chanh, quýt, bưởi, dâu, thơm…vì chứa nhiều axit có tính kích thích khiến răng bị ê buốt và tủy răng bị kích thích.
- Không nên sử dụng thực phẩm, đồ uống quá lạnh, quá nóng
- Tuyệt đối không hút thuốc lá, vì nhựa thuốc lá là một trong những màu gây mảng bám trên răng nhiều nhất
- Ngoài ra, bạn không nên sử dụng son môi đậm màu trong vòng 1 tuần sau khi tẩy trắng. Bởi màu son có thể dính chặt vào răng và rất khó để loại bỏ.
Không nên sử dụng thực phẩm, đồ uống quá lạnh hoặc quá nóng sau khi tẩy trắng răng
Chế độ vệ sinh, chăm sóc răng sau khi tẩy trắng
Cùng với chế độ ăn, chăm sóc vệ sinh răng đúng cách sau khi tẩy trắng cũng góp phần duy trì độ trắng sáng cho hàm răng của bạn. Theo bác sĩ, bạn nên:
- Đánh răng đúng cách, sau khi ăn hoặc ít nhất 2 lần/ngày
- Dùng chỉ nha khoa để lấy sạch thức ăn ở kẽ răng sau khi ăn.
- Sử dụng kem có tác dụng trắng răng ít nhất nhất 1-2 lần/ tuần để lấy đi các chất bị nhiễm màu bám trên răng.
- Nếu lỡ sử dụng các thực phẩm sẫm màu, bạn nên đánh răng ngay sau khi ăn
- Nên súc miệng bằng nước muối sinh lý hoặc nước muỗi pha loãng vào buổi tối để ngăn ngừa vi khuẩn tấn công.
- Nên đi khám răng định kỳ 6 tháng/lần tại các phòng khám nha khoa uy tín
Tẩy trắng răng ở đâu hiệu quả, an toàn?
Công nghệ Laser Whitening tại Nha khoa Nhân Tâm giúp tẩy trắng răng nhanh chóng, hiệu quả
Hiện nay, Nha Khoa Nhân Tâm là địa chỉ phòng khám nha khoa thực hiện dịch vụ tẩy trắng răng được đông đảo Khách hàng trong và ngoài nước tin tưởng lựa chọn. Với đội ngũ Bác sĩ giỏi, giàu kinh nghiệm cùng hệ thống máy móc – trang thiết bị hiện đại, đầy đủ các phương pháp tẩy trắng răng từ đơn giản đến công nghệ cao như: tẩy trắng răng tại nhà bằng máng và thuốc tẩy hay tẩy trắng răng tại nha khoa bằng công nghệ Laser Whitening, Nha Khoa Nhân Tâm đã thực hiện thành công nhiều ca tẩy trắng, mang lại hàm răng trắng sáng cho khách hàng.
Công nghệ tẩy trắng răng nổi bật nhất tại Nha Khoa Nhân Tâm hiện nay là Laser Whitening của Pháp. Đây là công nghệ tối ưu hiện nay, mang lại cho khách hàng hàm răng trắng sáng chỉ sau 60 phút thực hiện, đồng thời không làm mòn men răng, không gây ê buốt răng.