Cách vệ sinh răng miệng trong quá trình niềng răng

Chải răng kỹ càng và đúng cách

Khi chải răng, bạn nên thực hiện chải theo chiều dọc hoặc xoay bàn chải theo hình tròn nhằm giúp việc làm sạch được hiệu quả hơn và hạn chế ảnh hưởng, gây tổn thương đến nướu.

Bạn có thể đẩy lông bàn chải luồn từ phía bên dưới dây thép ở phía trên và phía dưới mắc cài để làm sạch thức ăn và mảng bám bên dưới dây thép.

Lưu ý lông bàn chải phải tựa lên nướu và răng của bạn, nếu tựa lên dây cung môi thì bàn chải ở xa nướu và việc chải răng sẽ không đạt được hiệu quả.

Dùng bàn chải chuyên dụng (Bàn chải kẽ răng)

Nên sử dụng bàn chải kẽ khi niềng răng

Bàn chải kẽ răng sẽ giúp lấy đi một lượng lớn các mảnh vụn thức ăn, mảng bám trên răng và nướu.

Bạn chỉ cần bẻ gập phần dây thép của bàn chải để tạo một góc thích hợp và đưa bàn chải luồn bên dưới dây cung môi, hướng bàn chải từ lợi về phía cạnh cắn, chải thật chậm rãi từ mắc cài này đến mắc cài khác.

Sau khi hoàn thành sử dụng bàn chải kẽ cho mỗi mắc cài, bạn có thể tiếp tục dùng bàn chải thông thường theo hướng dẫn ở trên.

Dùng chỉ nha khoa

Sử dụng chỉ tơ nha khoa sau mỗi bữa ăn để có thể lấy sạch thức ăn thừa là việc rất cần thiết để tránh các trường hợp sâu kẻ răng. Bạn chỉ cần dùng một đoạn chỉ dài khoảng 20cm, quấn xung quanh ngón giữa, ngón trỏ và ngón cái dùng để di chuyển chỉ.

Một tay các bạn sẽ khéo léo đưa vào phía trong khoang miệng, một tay ở phía ngoài, sau đó luồn chỉ vào kẽ giữa 2 răng, đẩy sợi chỉ lên xuống nhẹ nhàng để làm sạch thức ăn giữa kẽ răng. Uốn sợi chỉ ôm xung quanh răng và kéo sợi chỉ nhẹ nhàng xuống phía dưới đường viền nướu một ít.

Bạn nên chú ý không được đè mạnh vào sợi chỉ, điều này có thể làm cắt rách, gây tổn thương đến mô nướu mỏng.

Dùng nước súc miệng

Sử dụng nước súc miệng giúp hơi thở thơm mát

Thường xuyên sử dụng nước súc miệng để có thể loại bỏ triệt để các vi khuẩn, giúp răng miệng khỏe mạnh và hơi thở thơm mát.

Khi chọn nước súc miệng, bạn cần lưu ý quan tâm đến nồng độ cồn bởi nếu hàm lượng cồn quá cao sẽ dẫn đến tổn thương, đau rát cho nướu, các bộ phận nhạy cảm khác trong khoang miệng.

Bên cạnh đó, bạn hãy lựa chọn loại nước súc miệng có chứa thành phần Flour, bởi vì đây là một thành phần thiết yếu giúp cho răng của bạn trở nên chắc khỏe hơn, ngăn ngừa vấn đề về sâu răng, loại trừ các mảng bám có hại cho răng.

Sử dụng tăm nước

Trên thực tế, tăm nước chỉ có tác dụng tạo cảm giác khoang miệng thoáng hơn, mát mẻ hơn. Nếu bạn nào không có điều kiện mua tăm nước thì chỉ cần súc miệng mạnh với nước cũng được.

Tuy nhiên. nếu có điều kiện, bạn nên đầu tư tăm nước cũng rất tốt. Ngoài việc vệ sinh theo đúng quy trình như trên, có thể những trường hợp phải vệ sinh nhanh, thì dùng tăm nước sẽ giải quyết được các thức ăn mắc ở răng trong mức độ nhất định.

Chú ý việc dùng tăm nước chỉ có thể hỗ trợ thêm cho việc vệ sinh răng miệng, không thay thế được sử dụng chỉ nha khoa.

Đọc thêm: Cách chọn loại niềng răng phù hợp

Cần lựa chọn thực phẩm hợp lý

Bạn không nên ăn những đồ ăn quá dính, giòn như bỏng ngô, khoai tây chiên, hoặc các loại hạt khô, việc vệ sinh sẽ khó khăn hơn rất nhiều.

Sau khi vệ sinh răng miệng vào buổi tối, chúng tôi cũng khuyên bạn nên sử dụng 1 cây đèn pin nhỏ và đứng trước gương để có soi thật kỹ. Bạn cần chắc chắn rằng tất cả các mặt răng đã được vệ sinh sạch sẽ. Vì giấc ngủ tối khá dài và giảm tiết nước bọt, do đó nếu bạn vệ sinh không kỹ càng, rất dễ bị viêm nha chu cũng như sâu răng.

Không nên ăn những thức ăn giòn, dai, dính trong khi niềng răng

Một chế độ ăn hợp lý, cộng với việc vệ sinh răng miệng đúng cách sẽ đảm bảo cho bạn có hàm răng cũng như sức khỏe tốt trong suốt cả quá trình niềng răng.

Bạn có thể sẽ bị giảm cân do phải thay đổi thói quen ăn uống quá đột ngột, bị hóp má do ít hoạt động cơ nhai, việc vệ sinh cũng sẽ khó khăn hơn bình thường gấp 3, 4 lần.

Vệ sinh răng miệng khi niềng niềng răng không chỉ giúp quá trình chỉnh nha diễn ra thuận lợi mà còn giúp bạn ngăn chặn các bệnh lý về răng miệng, mang lại hàm răng trắng sáng. Vì vậy, hãy nhớ chăm sóc răng miệng khi niềng răng và thăm khám nha khoa định kỳ để đạt hiệu quả cao nhất nhé!