Cách ngăn ngừa và điều trị bệnh hôi miệng hiệu quả

Tác giả: Bs Nhân Tâm Lượt xem: 1,185
Hôi miệng không phải là bệnh có thể gây nguy hiểm cho sức khỏe nhưng khiến người mắc cảm thấy mất tự tin khi giao tiếp. Bệnh để lâu có thể trở thành mãn tính và rất khó điều trị. Hãy cùng tìm hiểu cách chữa hôi miệng dứt điểm, không lo tái phát.

Hôi miệng là một triệu chứng thường gặp, tuy không gây nguy hiểm đến tính mạng nhưng nó lại ảnh hưởng rất lớn đến sinh hoạt, giao tiếp hàng ngày của khách hàng. Người bị hôi miệng sẽ phát ra hơi thở có mùi hôi khó chịu khi nói cười hoặc thậm chí là khi thở bằng miệng.

Nguyên nhân gây ra tình trạng hôi miệng

Trước khi tìm hiểu về cách điều trị bệnh hôi miệng, chúng ta cần tìm ra những nguyên nhân chính gây ra tình trạng này. Bệnh hôi miệng ở mỗi người rất khác nhau và có thể bắt nguồn từ một hay nhiều nguyên nhân khác nhau.

  • Vệ sinh răng miệng kém khiến vi khuẩn phát triển mạnh gây mùi hôi.
  • Mắc các bệnh về đường hô hấp như viêm họng, viêm amidan, viêm xoang,...
  • Có vấn đề về răng miệng như sâu răng, viêm quanh răng,...
  • Mắc các bệnh về đường tiêu hóa, đặc biệt là trào ngược dạ dày thực quản.
  • Sử dụng thực phẩm gây mùi hoặc hút thuốc lá nhiều.

Với mỗi nguyên nhân trên, bác sĩ sẽ đưa ra hướng điều trị thích hợp để cải thiện tình trạng hơi thở. Đối với khách hàng mắc các bệnh lý liên quan, cần phải điều trị dứt điểm các bệnh lý này thì mới có thể chấm dứt tình trạng hôi miệng.

Xem thêm: Những thực phẩm gây hôi miệng bạn cần nắm rõ!

Cách phòng tránh bệnh hôi miệng

Nếu đang bị hôi miệng không do bệnh lý, bạn có thể áp dụng những cách sau để cải thiện hơi thở của mình.

Vệ sinh răng miệng đúng cách

Vệ sinh răng miệng đúng cách sẽ giúp hạn chế tối đa tình trạng hôi miệng

Bạn nên đánh răng ít nhất 2 lần mỗi ngày, tốt nhất nên đánh răng sau bữa ăn khoảng 30 phút, mỗi lần không quá 3 phút. Cần phải đánh răng kỹ và sạch sẽ để loại bỏ hết các mảng bám cũng như thức ăn thừa trên răng, tránh tạo điều kiện cho vi khuẩn phát triển.

Uống nhiều nước, súc miệng bằng nước súc miệng hoặc nước muối

Đối với những người bị hôi miệng tạm thời do đồ ăn thức uống gây ra, bạn có thể trị hôi miệng “cấp tốc” bằng cách uống nước sau khi ăn. Nước sẽ giúp cuốn trôi đi phần thức ăn thừa trong khoang miệng, từ đó giúp cải thiện tình trạng hơi thở của bạn. Ngoài ra bạn cũng có thể dùng nước muối để tăng hiệu quả sát khuẩn.

Hạn chế thực phẩm nặng mùi

Những loại thức ăn có nhiều tinh dầu như tỏi, hành, các loại thực phẩm giàu chất béo, đường sẽ để lại mùi rất lâu trong miệng. Để trị hạn chế hơi thở có mùi, bạn cần hạn chế tối đa những thực phẩm này. Nếu có sử dụng, cần phải vệ sinh kỹ càng sau khi ăn các loại thức ăn có mùi hoặc để lại mùi trong miệng.

Cách chữa bệnh hôi miệng dứt điểm tại nhà

Bạn có thể áp dụng những phương pháp sau để đẩy lùi bệnh hôi miệng khó chịu này.

Muối và ngò gai

Nấu ngò gai với một lượng nước vừa đủ trong khoảng 10 - 15 phút, sau đó để nguội rồi thêm một chút muối để sử dụng làm nước súc miệng. Bạn nên súc miệng 2 - 3 lần/ngày, sau 1 tuần bạn có thể nhận thấy sự khác biệt.

Gừng

Gừng có tính kháng khuẩn sẽ giúp ngăn ngừa sâu răng và giúp hơi thở thơm tho hơn. Bạn có thể dùng gừng tươi cắt lát mỏng, uống cùng với trà hoặc ăn cùng chanh để làm sạch miệng, diệt khuẩn và cải thiện hơi thở.

Mỗi ngày ăn 2 - 3 lát gừng, duy trì trong 1 tuần liên tục sẽ giúp hơi thở của bạn được cải thiện đáng kể. Tuy nhiên, bạn cũng cần chú ý chỉ nên dùng những lát gừng mỏng, nếu không thể chịu được mùi vị của gừng bạn cũng có thể dùng với trà mà không cần ăn.

Gừng có tính kháng khuẩn cao nên ngăn ngừa sâu răng hiệu quả và giúp hơi thở thơm tho hơn

Sữa chua

Sữa chua có tác dụng ức chế sự sản sinh hydrogen sulfide nên được xem là cách giảm hôi miệng rất hiệu quả. Sữa chua cũng giúp tạo nên môi trường thuận lợi cho các loại vi khuẩn có lợi phát triển, giúp bảo vệ răng miệng cũng như hệ tiêu hóa.

Chanh

Chanh có khả năng diệt khuẩn nên cũng là một trong những thực phẩm giúp bạn đánh bay mùi khó chịu ở miệng. Chỉ cần sử dụng nước cốt chanh và muối để súc miệng, chải răng, chải lưỡi để loại bỏ vi khuẩn cũng như những mảng bám gây mùi. Hãy dùng chanh vệ sinh răng miệng 2 lần/ngày, bạn sẽ cảm thấy hơi thở được cải thiện nhanh chóng.

Mật ong

Mật ong cũng là một trong những thực phẩm giúp giảm tình trạng hôi miệng

Mật ong cũng là một trong số những thực phẩm có chứa chất kháng khuẩn vô cùng hữu hiệu. Có thể pha mật ong với chanh và sử dụng để súc miệng hàng ngày. Đây cũng là một cách giảm hôi miệng rất hiệu quả và đơn giản.

Rau húng chanh

Cách dùng húng chanh có phần phức tạp hơn những loại thực phẩm ở trên. Bạn cần phơi khô lá húng chanh rồi đem đi sắc thật đặc, ngậm trong 5 - 7 phút. Bạn có thể dùng nước sắc này mỗi ngày để có được hơi thơ thơm tho, dễ chịu.

Những cách chữa hôi miệng dứt điểm mà bạn hoàn toàn có thể áp dụng ngay tại nhà trên đây chỉ áp dụng cho hơi thở có mùi nguyên nhân không phải do bệnh lý. Nếu hôi miệng do bệnh lý thì cần điều trị khỏi bệnh mới chấm dứt được mùi hôi của miệng.

Điều trị hôi miệng tại Nha khoa Nhân Tâm

Hy vọng những phương pháp phòng tránh và điều trị hôi miệng trên đây có thể giúp bạn tránh được những “rắc rối” không đáng có và lấy lại sự tự tin trong giao tiếp, công việc và cuộc sống. Nếu bạn còn bất kỳ thắc mắc nào, hãy liên hệ với Nha khoa Nhân Tâm ngay để được hỗ trợ tư vấn và đặt lịch thăm khám sớm nhất!